Znane są już terminy przyszłorocznych treningów relaksacyjnych dla naszych pacjentów lub personelu. Naprawdę warto wziąć w nich udział!

Zajęcia prowadzi Dorota Tessmer-Wiewiórka, która na co dzień pracuje w 4. Wojskowym Szpitalu Klinicznym na stanowisku pielęgniarki koordynującej Klinicznego Oddziału Urologicznego, ale realizuje też swoje pasje, pomagając chorym w nieco inny sposób. Jako absolwentka pedagogiki specjalnej oraz posiadaczka certyfikatów ukończenia licznych kursów i szkoleń z zakresu biopsychologii, socjologii oraz zajęć relaksacyjnych od 2023 roku prowadzi w szpitalu specjalne treningi dla pacjentów. Uczy chorych, w jaki sposób opanować strach przed leczeniem lub operacją, jak poradzić sobie ze stresem związanym z pobytem w szpitalu lub irracjonalnym lękiem i stresem.

– Zestaw ćwiczeń, jakie proponuję naszym pacjentom, w tym ćwiczeń oddechowych, relaksujących duszę i ciało naprawdę pomaga – mówi Dorota Tessmer-Wiewiórka. – Uczę m.in. technik relaksacyjnych, namawiam do pozytywnego myślenia i racjonalizowania problemów. Ważne, aby pacjent nie tracił energii na niepotrzebny stres, nie wyolbrzymiał problemu, nie wybiegał myślami zbyt daleko, a skupił się na tym co tu i teraz. Takie podejście do choroby lub zaplanowanej operacji znacznie ułatwi podejmowanie decyzji oraz uspokoi głowę

Pielęgniarka gorąco zachęca do udziału w przyszłorocznych warsztatach, które odbędą się, z przerwą wakacyjną, raz w miesiącu w sali A Zintegrowanego Bloku Operacyjnego. Zapraszamy pacjentów szpitala, ale także osoby, które korzystają z pomocy lekarzy podstawowej opieki oraz lekarzy specjalistów w naszej poliklinice.

Terminy warsztatów w 2025 roku (zajęcia w godz. 12-13):

14 stycznia, 11 lutego, 18 marca, 8 kwietnia, 13 maja, 16 września, 14 października, 18 listopada, 9 grudnia (aby potwierdzić termin warsztatów, prosimy zadzwonić pod nr 261 660 138 w godz. 8-14).