„TARCZYCA – ŚWIADOME ZDROWIE”
Program finansowany przez Gminę Wrocław
Program realizowany jest przez 4 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką SPZOZ we Wrocławiu w ramach działalności Klinicznego Oddziału Endokrynologicznego z Pododdziałem Diabetologii i Chorób Metabolicznych oraz Ośrodka Kształcenia i Innowacji.
Program „TARCZYCA – ŚWIADOME ZDROWIE” został stworzony z myślą o dorosłych mieszkańcach Wrocławia, którzy chcą lepiej zadbać o zdrowie hormonalne, zwiększyć swoją wiedzę na temat chorób tarczycy oraz nauczyć się rozpoznawać pierwsze objawy zaburzeń jej funkcjonowania. Celem programu jest poprawa świadomości zdrowotnej oraz wsparcie w zakresie profilaktyki, edukacji i wczesnego wykrywania zaburzeń czynności tarczycy.
Cele szczegółowe
- zwiększenie wiedzy o wpływie tarczycy na płodność kobiet i mężczyzn,
- poprawa świadomości wpływu hormonów tarczycy na koncentrację, sen i emocje,
- promocja aktywności fizycznej wspierającej zdrowie hormonalne,
- indywidualizacja zaleceń żywieniowych,
- podniesienie kompetencji lekarzy, szczególnie lekarzy POZ, w zakresie wczesnej diagnostyki.
Program skierowany jest do osób powyżej 18. roku życia, w szczególności:
- kobiet i mężczyzn w wieku rozrodczym,
- osób odczuwających przewlekłe zmęczenie,
- osób mających problemy z koncentracją, snem lub wahaniami nastroju,
- osób zainteresowanych profilaktyką zdrowia hormonalnego,
- lekarzy oraz pracowników medycznych.
Obejmuje pięć modułów edukacyjno-profilaktycznych.
MODUŁ I
Choroby tarczycy a trudności z prokreacją
Moduł poświęcony wpływowi hormonów tarczycy na:
- płodność kobiet i mężczyzn,
- przebieg ciąży,
- funkcjonowanie układu rozrodczego.
W programie:
- wykłady specjalistów endokrynologii i ginekologii,
- panel pytań i odpowiedzi,
- materiały edukacyjne dla uczestników.
MODUŁ II
Tarczyca a koncentracja, sen i emocje
Moduł poświęcony zależnościom pomiędzy pracą tarczycy a:
- koncentracją,
- jakością snu,
- samopoczuciem psychicznym,
- poziomem stresu.
W programie:
- interaktywne wykłady,
- warsztaty psychologiczne,
- ćwiczenia wspierające higienę snu i koncentrację,
- praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem.
MODUŁ III
Ruch a zdrowie tarczycy
Warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutów pokazujące:
- jak bezpiecznie ćwiczyć przy zaburzeniach hormonalnych,
- jak aktywność fizyczna wpływa na metabolizm i samopoczucie,
- jak ograniczać stres poprzez ruch.
Uczestnicy otrzymają indywidualne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej dostosowane do ich możliwości i stanu zdrowia.
MODUŁ IV
Indywidualna edukacja dietetyczna
Moduł obejmuje:
- indywidualne konsultacje dietetyczne,
- spersonalizowane zalecenia żywieniowe,
- edukację dotyczącą mikroelementów ważnych dla tarczycy,
- wsparcie w zmianie stylu życia.
Uczestnicy otrzymają m.in. tygodniowy plan żywieniowy oraz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania.
MODUŁ V
Szkolenia dla lekarzy i lekarzy POZ
Szkolenia obejmują:
- aktualne wytyczne diagnostyczne i terapeutyczne,
- interpretację wyników badań,
- rozpoznawanie niespecyficznych objawów chorób tarczycy,
- praktyczne schematy postępowania w POZ.
Materiały szkoleniowe będą również dostępne online na platformie e-learningowej szpitala.
Pakiety Edukacji Indywidualnej
Każdy uczestnik programu otrzyma Pakiet Edukacji Indywidualnej zawierający:
- broszury edukacyjne,
- infografiki,
- materiały „Tarczyca a styl życia”,
- wskazówki dotyczące badań profilaktycznych,
- praktyczne ćwiczenia i zalecenia,
- listę wiarygodnych źródeł wiedzy.
Materiały będą dostępne:
- w wersji elektronicznej na stronie programu,
- w wersji papierowej dla uczestników wydarzeń edukacyjnych.
Rejestracja do programu
Zapisy prowadzone są:
- mailowo,
- telefonicznie,
- podczas wydarzeń edukacyjnych
Dane kontaktowe do zapisów
E-mail: profilaktyka@4wsk.pl
Telefon: 887 473 027
Kontakt telefoniczny: poniedziałek–piątek, godz. 12:00–14:30
Informacje o terminach wydarzeń będą publikowane:
- na stronie internetowej programu,
- w mediach społecznościowych,
- w materiałach promocyjnych
Zapisz się i zadbaj o zdrowie swojej tarczycy
Liczba miejsc na wybrane wydarzenia i warsztaty jest ograniczona.
